التواء كاحل القدم وتمزق الاربطة

إن التواء الكاحل هو إصابة شائعة تحدث عند انحراف الكاحل عن مساره الطبيعي، مما يؤدي إلى تمدد أو تمزق في الأربطة. كما ان إصابات الأربطة تحدث نتيجة لتمدد زائد أو تأثير قوة خارجية يتجاوز قدرة الأربطة على التحمل. يمكن أن يكون ذلك نتيجة للإصابات الرياضية أو الحوادث اليومية.

أسباب التواء الكاحل:

• الأنشطة الرياضية: خاصةً الرياضات التي تتطلب تغييرات اتجاهات سريعة.
• السطوح غير المستوية: المشي على الأسطح غير المستوية يمكن أن يزيد من خطر التواء الكاحل.
• عدم ارتداء الأحذية المناسبة: الأحذية التي لا توفر الدعم الكافي.