أعراض خشونة وتآكل مفصل الكاحل:
- الألم: خاصةً أثناء الحركة.
- التورم: نتيجة لاحتقان المفصل.
- صعوبة في الحركة: تقليل نطاق حركة المفصل.
خيارات العلاج:
- تقليل الضغط: الابتعاد عن الأنشطة التي تضع ضغطًا زائدًا على المفصل.
- تحسين التغذية: باتباع نظام غذائي صحي لتعزيز صحة الغضاريف.
- العلاج الطبيعي: لتقوية العضلات المحيطة بالمفصل.
- الأدوية المسكنة والمضادة للالتهاب: لتسكين الألم وتقليل الالتهاب.
- التمارين التأهيلية: لتحسين قوة ومرونة المفصل.
- فقدان الوزن: إذا كان الوزن زائدًا.
في حالة استمرار الألم أو تفاقم الحالة، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم دقيق وتوجيه العلاج الملائم. يمكنك الاتصال بنا لمزيد من المعلومات والتفاصيل المخصصة لحالتك الفردية.
